Soğuk havalarla birlikte artan hastalıklara karşı en güçlü silahınız tabağınızda gizli olabilir. Kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen bizi doğal besinler, hastalıklardan korunmanın en lezzetli yolu olarak öne çıkıyor. İşte vücudunuzu güçlendirecek, direncinizi artıracak ve adete bir kalkan gibi koruyacak gıdalar…

Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler konusunda Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şükrü Can Gülşen bilgiler verdi.